Le Squat, un indispensable au sport (Comment bien faire des squats ? Les coachs de L’Orange Bleue vous conseillent) A...
Forme
Programme Tonic du matin en 20 minutes https://www.youtube.com/watch?v=4AlUFwOOe3Y Une routine sportive dès le levé du lit, voici quelques exercices à...
Préparation physique avant la saison de ski (L’Orange Bleue Mon Coach Fitness France – Entraînements complet HIIT en 12 minutes)...
Prendre le temps de s’étirer au travail Une journée de 8 heures de travail en position assise et en bougeant...
La plage aurait des bienfaits sur notre santé mentale On s’en doutait déjà mais aujourd’hui c’est scientifiquement prouvé. Le fait...
Yoga, de New York à Arcachon, Le phénomène devient planétaire. Rien qu’en France, le Yoga rassemblerait près de 3 millions...
No More Content